text.skipToContent text.skipToNavigation
Filter
Prijs
 - 
Promoties
Merk
Gamma
Intolerantie
Bio
Vorm
Bestemd voor
Inhoud
Smaak

Vitaminen - Vitamine A

Vitamine A zijn belangrijk voor de goede werking van het lichaam. Ze spelen een sleutelrol in het gezichtsvermogen waarvoor ze onmisbaar zijn, in de groei van de botten, de huid en de slijmvliezen. Ten slotte dragen ze ook bij aan het voortplantingsproces en de regeling van het immuunsysteem.

Vitamine A zijn belangrijk voor de goede werking van het lichaam. Ze spelen een sleutelrol in het gezichtsvermogen waarvoor ze onmisbaar zijn, in de groei van de botten, de huid en de slijmvliezen. Ten slotte ... Verder lezen

10 producten Alle categorieën
Wassen Selenium-ACE+D+ZN 90 Tabletten (30 tabletten gratis)

Wassen

Wassen Selenium-ACE+D+ZN 90 Tabletten (30 tabletten gratis)

Selenium-ACE+D+ZN 180 Tabletten

Wassen

Selenium-ACE+D+ZN 180 Tabletten

Vitamines A&D Nutritic 60 Tabletten

Revogan

Vitamines A&D Nutritic 60 Tabletten

Be Life Fishliver Oil 180 Capsules

Be-Life

Be Life Fishliver Oil 180 Capsules

Be Life Fishliver Oil 90 Capsules

Be-Life

Be Life Fishliver Oil 90 Capsules

Bactiol Easy 60 Capsules

Metagenics

Bactiol Easy 60 Capsules

Expert Collagen Duopack 2x14 Poedersticks

Forte Pharma

Expert Collagen Duopack 2x14 Poedersticks

Barinutrics Multi Kers 90 tabletten

Metagenics

Barinutrics Multi Kers 90 tabletten

BariNutrics Multi Citroen-Sinaasappel 90 Kauwtabletten

Metagenics

BariNutrics Multi Citroen-Sinaasappel 90 Kauwtabletten

AD-Cure drinkbare oplossing in druppels 10ml

Laboratoire SMB

AD-Cure drinkbare oplossing in druppels 10ml

La vitamine A et son rôle sur la santé

La vitamine A (aussi appelé acide rétinol) est essentielle pour la santé visuelle (la rétine), c’est d’ailleurs de la que provient son nom initial « Rétinol ». Plus précisément, la vitamine A est particulièrement importante pour la vision nocturne, ainsi, une vision difficile de nuit peut être le signe d’une carence en vitamine A.

Par ailleurs, la vitamine A intervient également dans d’autres fonctions ; la croissance des os, la peau & muqueuse, la reproduction, ainsi que le système immunitaire.

 

Apport nutritionnel conseillé par jour 

L’apport nécessaire en vitamine A augmente avec l’âge. Ainsi, selon le conseil supérieur de la santé, les apports suivants en vitamine A sont recommandés :

 

Age

Sexe

Vitamine A μg/jour

0-6 mois

Homme / Femme

-

7-12 mois

Homme / Femme

250

1-3 ans

Homme / Femme

250

4-6 ans

Homme / Femme

300

7-10 ans

Homme / Femme

400

11-14 ans

Homme / Femme

600

15-17 ans

Homme

750

15-17 ans

Femme

650

Adultes (> 18 ans)

Homme

750

Adultes (> 18 ans)

Femme

650

Grossesse

Femme

700

Allaitement

Femme

1350

 

 

Symptômes en cas de carences

En cas de carence en vitamine A, le premier symptôme est généralement la cécité nocturne. Ensuite, la partie blanche de l’œil et la cornée peuvent se dessécher et s’épaissir.

La plupart des carences en vitamines A surviennent dans les pays en voie de développement.

Pour remédier à ce type de carence, il faut généralement se tourner vers les compléments alimentaires sous forme de comprimés ou de gélules.

 

Ou trouve-t-on la vitamine A ?

On retrouve la vitamine A dans les produits d’origine animale et dans les légumes, liste non exhaustive :

Source de vitamine C

Apport moyen (μg ER)

foie

10.000 μg ER

lait entier

39 μg ER/100 ml

jaune d’œuf

570 μg ER/100 g

légumes pigmentés jaunes et rouges

835 μg ER/100 g

les abricots

96 μg ER/100 g

 

Est-il possible de faire un surdosage de vitamine A ?

Selon le conseil supérieur de la santé, prendre de la vitamine A en quantité excessive (> 7500 μg ER/jour) provoquera des symptômes tels que atteintes hépatiques, maux de tête, perte des cheveux, atteinte de l’os. Il est donc important de respecter les quantités recommandées par votre médecin.

GRATIS LEVERING

In uw Medi-Marketwinkel of thuis vanaf € 59 aankopen

Online betaling

100% beveiligd

Prijs

Een voordeel (*) berekend in verhouding tot de aanbevolen nationale prijs van de leverancier (**)

Klantendienst

Beschikbaar van maandag tot vrijdag van 9u00 tot 12u30 en van 13u30 tot 17u00
+32 (0)2 705 83 35

paiment paiment Paiment per per Price shipping shipping Shipping support support Support pharma location Location gift Gift user User basket Basket menu checked out-of-stock weak-stock gift gift shipping giftbox zoom-in cart