Filtrer
Minéraux - Oligo éléments - Zinc
Le zinc est un oligo-élément qu’on retrouve en toute petite quantité dans l’organisme : on en trouve entre 2 à 4 grammes en tout dans le corps. Cependant, malgré sa faible quantité, son rôle n’en est pas moins important, le zinc intervient dans la réponse immunitaire, la croissance ainsi que dans les fonctions reproductives et neurologiques.
Metagenics
ZincoDyn 112 Comprimés
20,90 €**
Notre prix
13,49 €Pharma Nord
Selenium + Zinc 150 Comprimés
32,95 €**
Notre prix
21,45 €Pharma Nord
Selenium + Zinc 90 Comprimés
22,95 €**
Notre prix
20,66 €Zincotabs
Zincotabs 60 Comprimés x160mg
17,49 €**
Notre prix
11,71 €Metagenics
Metagenics Immudéfense Forte 60 Comprimés
57,80 €**
Notre prix
37,49 €Metagenics
ZincoDyn 56 Comprimés
12,30 €**
Notre prix
9,84 €Be-Life
Be Life Zn B6 Magnum 60 Gélules
15,40 €**
Notre prix
13,86 €Forte Pharma
Forte Pharma Zinc 225 60 Comprimés
11,90 €**
Notre prix
10,69 €Wassen
Wassen Selenium-ACE+D+ZN 90 Comprimés (30 comprimés gratuit)
26,75 €**
Notre prix
18,89 €Be-Life
Be Life Zn B6 60 Gélules
13,90 €**
Notre prix
10,99 €Pharma Nord
Influ-Zinc 90 Comprimés
11,95 €**
Notre prix
9,44 €Pure Encapsulations
Zinc 15 Picolinate De Zinc 60 Capsules
26,36 €**
Notre prix
17,09 €Metagenics
Barinutrics Multi Cerise 90 comprimés
55,90 €**
Notre prix
38,74 €Metagenics
BariNutrics Multi Citron 90 Comprimés à Mâcher
55,90 €**
Notre prix
40,49 €Natural Energy
Natural Energy Zinc Extra 80 Capsules
32,23 €**
Notre prix
30,59 €Wassen
Sélénium-ACE+D+ZN 180 Comprimés
43,55 €**
Notre prix
41,33 €Lashilé Beauty
Lashile Beauty Zinc Mono Boost 60 Gommes
18,90 €**
Notre prix
14,19 €Vitanutrics
Vitazinc V-caps 120 Capsules
21,40 €**
Notre prix
20,31 €Pure Encapsulations
Poudre Alcaline Pure 365 200g
21,72 €**
Notre prix
20,62 €Be-Life
Be Life Fertilys 60 Capsules
28,80 €**
Notre prix
27,34 €Le zinc et son rôle sur la santé
-
Les bienfaits du Zinc
Le zinc joue un rôle important dans la réponse immunitaire, la croissance, les fonctions reproductives et neurologiques. Plus concrètement, le zinc va principalement aider le corps dans la cicatrisation des plaies, le métabolisme de l’insuline, la réponse immunitaire via l’augmentation du nombre de lymphocytes T et la production de spermatozoïdes.
-
Apport nutritionnel conseillé par jour
Selon le conseil supérieur de la santé, les apports suivants en Zinc sont recommandés :
Age |
Sexe |
Zn (mg / jour) |
0-6 mois |
Homme / Femme |
2 |
7-12 mois |
Homme / Femme |
3 |
1-3 ans |
Homme / Femme |
4 |
4-8 ans |
Homme / Femme |
6 |
9-13 ans |
Homme |
9 |
9-13 ans |
Femme |
9 |
14-18 ans |
Homme |
11 |
14-18 ans |
Femme |
9 |
Adultes (19 – 70 ans) |
Homme |
11 |
Adultes (19 – 70 ans) |
Femme |
8 |
Plus de 70 ans |
Homme |
11 |
Plus de 70 ans |
Femme |
8 |
Grossesse |
Femme |
11-12 |
Allaitement |
Femme |
14 |
-
Symptômes en cas de carences
En cas de carences, plusieurs symptômes peuvent se manifester tels qu’une fatigue importante, une perte d’appétit, un système immunitaire affaibli (vous tombez régulièrement malade), une perte de cheveux ou encore des ongles cassants.
Ou trouve-t-on du Zinc ?
On retrouve le zinc en quantité importante dans la viande et les produits dérivés, mais également dans les œufs, le poisson, les céréales ou encore dans le lait et les produits laitiers
Est-il possible de faire un excès de Zinc ?
Oui, un excès de zinc est toxique (on parle généralement de plus de 150 mg/jour). Lors d’un excès de zinc, les symptômes suivants peuvent survenir : difficultés à parler, à marcher, des tremblements ou encore des troubles digestifs (nausées et vomissements).